2022年1月1日星期六

2022年要好 先心境好

上網看見一篇報導「調查發現港人開心指數較去年微升 惟48%人有抑鬱症狀超疫情高峰期」。這個調查結果錯不了哪兒,的確過去兩年多,身邊朋友能量真的負到爆。2022年來了,應該如何面對呢?


要2022年好起來,先由自己做起。世界很危險,我們改變不了,但我們可以調整自己心態。先「迫」自己心情好,好事才會來。又或者說,心情好,所有事情看起來都比較好些。

近日只要一提這類概念,就會有人衝出來說,「你無看新聞嗎?你沒感覺嗎?還可以開心?自欺欺人?...」。

並不是指對身邊發生的事情沒有認知、感覺、看法,只想說,我們總要面對,反正心情好與壞也改變不了事實。能夠凡事好心情,算是輸少一範吧。

常聽到一句,聰明人懂得專注自己能控制的地方。聰明一點,控制心情,心情好的人會較聰明,聰明的人懂把心情調好,一齊學習心情好,做個聰明人。

很有趣,衰東西總是越講越會出現,農曆新年都不應講不吉利的事。科學一點看,可能常講的東西,自然常去想著,入了腦內潛意識,自然自我實現著。

這裡並非盲講正能量,硬把壞事當好事看的地方。而是,相信這方法幫到大家、幫到自己,跳出死胡同,何必硬要把自己情緒屈死?加上,blog 本來就是寫寫個人日記的地方,記錄下2022年第一天的思緒,可以吧。

大家不妨留個言,推推正能量,把過去衰氣趕走,好運帶入2022年。

祝大家2022年新年快樂,身體健康。

推介影片:

https://www.patreon.com/posts/dian-jie-wu-xin-47659720

10 則留言:

  1. 謝謝止凡
    同意,不可以改變環境,先試試改變自己的態度
    令自己開心,都是一個學習。無人想過疫情維持了兩年

    做做運動,可以幫助增加自己正能量,我喜歡行山,見到大自然的環境,自己(同自己的困難)真係微不足道

    大家努力加油

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    1. 聰明人呀

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    2. 昨天是除夕日子
      正正係去左行山,同老婆,大仔,麥理浩徑 # 4/5,行去黃大仙,個人散晒,不過十分盡慶

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    3. 好節目,正呀

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  2. 止凡正能量?lol Happy New Year!

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  3. 最近睇緊本書,關於腦部嘅健康,思想係有佢物質嘅一面,因為我哋好與壞嘅諗法都影響腦部嘅化學物質,
    繼而影響心理健康甚至生理健康。盡量保持正面,對身體健康係重要既

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    1. 我地個腦, 係所有野既來源。

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  4. 是的,境由心造。外在環境改變不了,但開心是可以自己製造的。
    推薦好書: “ The Comfort Book” by Matt Haig.

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